Co robią ludzie gdy nie mogą zasnąć? #krótko

Każdy kiedyś, czasami, a może (nawet) często zmaga się z problemami sprowadzającymi się do tego, że nie może (w nocy) zasnąć.

Sen jest dla nas bardzo ważny mimo iż (tak naprawdę) jest stratą czasu.

Nasz organizm wymaga odpoczynku, a sen okazuje się być najlepszym odpoczynkiem.

Problem w tym, że czasami mamy ze snem problem – „po prostu” nie możemy zasnąć.

Co w takiej sytuacji (z)robić?

Leżeć i myśleć o (przysłowiowych) „niebieskich migdałach”?

(S)tworzyć sobie harmonogram działania dnia kolejnego?

Myśleć o czymś miłym?

Najlepiej byłoby nie myśleć mając na uwadze to, że myśli działają pobudzająco.

Myślenie o tym aby nie myśleć skutek przynosi odwrotny do zamierzonego.

Poczekać, przeczekać i potrzeby snu doczekać?

Minuta, minut dziesięć, godzina, a może godziny dwie. No chyba, że dzisiaj snu doczekać się nie zdołamy.

Organizmu nie oszukamy – „zarwana noc” odbije się dnia kolejnego.

A co robią ludzie gdy spać nie mogą?

Czytają?

Oglądają telewizję?

Świat YouTube poznają?

Piszą posta o problemie z zaśnięciem?

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s